Ali morska voda koristi naši koži?
Ali se sprašujete, če je slana morska voda dobra za vašo kožo? Morska voda ima številne prednosti, a tudi nekaj slabosti. V tem blogu bomo raziskali, kako morska voda vpliva na našo kožo, kateri minerali so v njej prisotni, koristi plavanja v morju, kako pravilno negovati kožo po kopanju in zakaj je zaščita pred UV sevanjem ključna.
Minerali v morski vodi
Morska voda je bogata z različnimi minerali, ki imajo številne koristi za našo kožo:
- Magnezij: pomaga ohranjati zdravje kožne pregrade, izboljšuje hidracijo, deluje protivnetno in podpira sintezo kolagena.
- Natrij: pomaga pri čiščenju kože in deluje antiseptično.
- Kalcij: prispeva k obnovi kožnih celic in preprečuje izsuševanje kože.
Kalij: pomaga ohranjati vlago v koži in izboljšuje njeno elastičnost.
Prednosti morske vode za kožo
Morska voda ima številne koristi za našo kožo:
- Naravna eksfoliacija: sol v morski vodi deluje kot naravni piling, ki odstranjuje odmrle kožne celice in odpira pore. Ni veliko naravnih načinov pilinga, zato ga le izkoristite.
- Protivnetni učinek: minerali, kot je magnezij, imajo protivnetne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati rdečico in vnetje.
- Izboljšanje kožne pregrade: minerali pomagajo krepiti kožno pregrado, kar povečuje njeno sposobnost zadrževanja vlage.
- Hidracija kože: plavanje v morski vodi lahko pomaga povečati raven hidracije vaše kože, tako da odpre pore in uravnoteži naravno raven olja.
- Boj proti aknam: slana voda črpa odvečno maščobo iz kože, kar izsuši moteče mozolje.
Slabosti morske vode za kožo
Kljub številnim koristim ima morska voda tudi nekaj slabosti:
- Izsuševanje kože: sol lahko izsuši kožo, kar lahko privede do občutka zategovanja in luščenja.
- Onesnaženje: morska voda, še posebej v bližini obalnih mest, lahko vsebuje onesnaževalce, kot so komunalni odpadki in kemikalije iz ladijskega prometa, kar lahko škoduje koži.
Magnezij in koža
Magnezij je eden ključnih mineralov v morski vodi, ki ima pomembno vlogo pri vzdrževanju zdrave kože. Pomaga pri:
- Hidrataciji kože: magnezij izboljšuje ravnovesje lipidov v koži, kar preprečuje izgubo vlage.
- Protivnetnih lastnostih: magnezij zmanjšuje vnetje in rdečico, kar je še posebej koristno za ljudi z občutljivo kožo.
- Sintezi kolagena: magnezij podpira proizvodnjo kolagena, ki je ključnega pomena za čvrstost in elastičnost kože.
Nega kože po kopanju v morski vodi
Po plavanju v morski vodi je pomembno pravilno negovati kožo, da se izognemo izsušitvi in drugim težavam. 2 zlata nasveta sta:
- Takoj izperite sol s kože: po plavanju v morju pojdite takoj pod tuš, da odstranite sol in morebitne onesnaževalce s kože. Če nimate možnosti tuširanja, vsaj sperite sol iz obraza (nosite steklenico vode vedno s seboj).
- Uporabljajte vlažilne izdelke: pomembna je dobra nega kože, zato po kopanju in tuširanju, na svojo kožo nanesite kvalitetno vlažilno kremo, ki vsebuje sestavine, kot so pantenol, glicerol, hialuronsko kislino ali ceramide, da obnovite vlago v koži.
NANU izdelki, ki vam jih priporočamo v poletnem času in so polni odličnih vlažilcev so: Poživljajoč tonik z damaščansko vrtnico in zelenim čajem, Vlažilni serum s hialuronsko kislino, peptidi in papajo in lahka krema v obliki Intenzivnega vlažilnega fluida. Vsi trije izdelki bodo maksimalno navlažili vašo kožo in ji omogočili svilnat, zdrav in lep ten.
Za vse tiste, ki bi radi vključili morski pridih v dnevno rutino, pa je naš Napredni korekcijski serum 3 v 1 odlična izbira, saj vsebuje obogateno morsko vodo. Nekateri že veste, da je naš korekcijski serum izjemno aktiven – glavni sestavini izdelki sta retinol in resveratrol, mogoče manj znano pa je, da izdelek vsebuje tudi res vrhunsko morsko aktivno snov, ki je zasnovana za zmanjšanje predvsem povešene kože pod očmi, ki jo povzročata staranje in onesnaženje. Sestavina je izdelku dodana z namenom, da izboljša čvrstost kože pod očmi, zmanjša obseg povešenih vrečk in gladi gubice pod očmi, poleg tega pa tonira kožo in ji daje mladosten videz.
Zaščita pred UV sevanjem
Pred kopanjem v morski vodi je pomembna zaščita pred UV sevanjem. Krema z visokim zaščitnim faktorjem (SPF) ščiti vašo kožo pred škodljivimi UV žarki. Pri izbiri kreme bodite pozorni na sestavine, saj nekateri UV filtri lahko škodujejo okolju, zlasti oceanom, in tudi našemu zdravju.
Izogibajte se kremam, ki vsebujejo oksibenzon in oktinoksat, saj ti kemikaliji škodita koralnim grebenom in morskim ekosistemom. Namesto tega izberite kreme z mineralnimi filtri, kot sta cinkov oksid ali titanov dioksid.
Morska voda ima številne koristi za našo kožo, predvsem zaradi bogastva mineralov, kot je magnezij. Plavanje v morju združuje telesno vadbo in terapevtske učinke morske vode, kar pozitivno vpliva tako na telo, kot na kožo. Vendar pa je pomembno biti previden glede izsuševanja kože in morebitnih onesnaževalcev v morski vodi. S pravilno nego po plavanju lahko izkoristimo vse prednosti morske vode in ohranimo zdravo in sijočo kožo.
Reference
- Smith, L. (2020). The Benefits of Seawater for Skin. Dermatology Times.
- Jones, A. (2019). Mineral Content in Seawater and Its Effects on Skin. Journal of Marine Science.
- Wilson, R. (2021). How Magnesium Benefits Skin Health. Healthline.
- Anderson, P. (2022). Environmental Impacts on Coastal Waters. Marine Pollution Bulletin.
- Clark, M. (2020). Best Practices for Skincare After Swimming in the Ocean. Allure.
No Comments